Hít vào có thể hấp thụ một lượng lớn hydro.
Đối với nước hydro bán trên thị trường, nồng độ hydro hòa tan do nhà sản xuất công bố chỉ là tại thời điểm “sản xuất” hoặc “đóng gói”. Ngay cả khi được đóng trong túi nhôm, sau một thời gian nhất định, hydro sẽ dần thoát ra ngoài, và một khi mở nắp, hydro sẽ bay hơi vào không khí chỉ trong vài phút. Ngoài ra, còn có vấn đề về khả năng hấp thụ, vì vậy không thể biết được chính xác lượng hydro mà cơ thể hấp thụ là bao nhiêu.
Tuy nhiên, việc hít khí hydro lại khác. Khi hít khí hydro từ máy tạo hydro, hydro sẽ được hấp thụ ngay lập tức qua phổi và các mô xung quanh mũi mà không bị lãng phí. Lợi thế lớn của việc hít khí hydro là có thể hấp thụ một lượng lớn. Ngay cả với máy lọc nước hydro, lượng hydro hòa tan trong nước vẫn có giới hạn, vì vậy để hấp thụ nhiều hydro hơn, bạn sẽ phải uống một lượng nước lớn. Tuy nhiên, với việc hít khí hydro, chỉ cần thở bình thường là bạn đã có thể hấp thụ hydro. Nếu bạn muốn hấp thụ nhiều hydro hơn, bạn chỉ cần kéo dài thời gian hít vào.
Lượng hydro có thể hít vào trong 30 phút bằng một máy tạo khí hydro tương đương với khoảng 3 lít nước hydro (1.0 ppm). Dù bạn có khát nước đến đâu, uống 3 lít nước trong 30 phút không phải là điều dễ dàng. Hơn nữa, không chắc rằng toàn bộ lượng hydro trong 3 lít nước đó sẽ được cơ thể hấp thụ hoàn toàn.
Như vậy, khí hydro có nhiều điểm vượt trội hơn hẳn so với nước hydro. Nếu bạn muốn tận dụng hydro để chống lại các gốc oxy hóa, một biện pháp hiệu quả cho sắc đẹp và sức khỏe, thì hiện tại, hít khí hydro là phương pháp tốt nhất thay vì uống.